반응형 분류 전체보기89 기침이 오래가면 의심되는 질병 기침이 오래가면? | 3주 이상 지속될 때 의심해야 할 질병 5가지감기인 줄 알고 넘긴 기침이 2주, 3주 이상 계속된다면 반드시 주의해야 합니다. 기침은 단순 증상이 아닌 몸이 보내는 경고 신호일 수 있기 때문인데요. 특히 40~60대 중장년층이라면 기침을 방치했다가 큰 병을 키우는 경우도 적지 않습니다.오늘은 기침이 오래가면 의심되는 질환 5가지와 언제 병원에 가야 하는지, 조기 대처 방법까지 자세히 알려드릴게요.기침이 3주 이상? 만성 기침 신호입니다일반적인 감기나 호흡기 바이러스 감염은 보통 1~2주 내 호전됩니다.그러나 기침이 3주 이상 지속되면 ‘아급성 기침’, **8주 이상이면 ‘만성 기침’**으로 분류되며, 치료가 필요한 다른 질환일 가능성이 높습니다.기침이 오래가면 의심되는 질병 5가지1.. 2025. 11. 20. "주식, 부동산 쫓다 망해" ...85세, 최악의 노후 피하기 위한 3가지 필수 조건 “은퇴 후에도 수익을 내야죠.”“노후엔 부동산 월세나 배당주 하나쯤 있어야 안심되죠.”이런 말, 많이 들어보셨죠? 하지만 실제 은퇴자들의 노후를 들여다보면, 부동산·주식 투자로 인해 고통받는 사례가 생각보다 많습니다. 특히 70~80대 어르신 중에는 투자 실패로 생활고에 시달리는 사례도 적지 않죠. “가난하고, 병들고, 외롭다면… 오래 사는 게 축복이 아니라 비극일 수도 있습니다.”“부동산, 주식 쫓다가 가족까지 폭망하는 사람들, 진짜 많습니다.” 노후는 수익보다 ‘예측 가능하고 안정적인 삶'이 우선입니다. 85세까지 ‘안정된 삶’을 이어가기 위한 3가지 핵심 조건, 지금부터 확인해보세요.목차✅ 1. 현금흐름이 ‘멈추지 않는 구조’를 만들 것✅ 2. 노후 자산은 ‘보존형 + 유동성’ 중심으로 구성할 것✅.. 2025. 11. 20. "이 숫자는 절대 안 나와"... 20년 통계 학자가 말하는 로또 당첨 공략 3가지 매주 수백만 명이 한 줄의 희망을 꿈꾸며 사는 로또.하지만 1등 당첨 확률은 800만 분의 1,그 희박한 가능성에도 불구하고 로또를 사는 사람들은 끊이지 않습니다. 통계물리학자 김범준 교수는 로또에 대해 이렇게 말합니다.“로또는 과학적으로 보면 매우 단순한 확률 게임입니다. 그런데도 많은 사람들이 ‘패턴이 있다’고 착각하고, 잘못된 방법으로 번호를 고릅니다.” 그렇다면, 김 교수는 어떤 방식으로 로또를 대할까요?그가 강조하는 3가지 핵심 공략법, 지금부터 소개합니다.목차✅ 1. “절대 하지 말아야 할 번호 조합이 있다”✅ 2. “당첨 확률은 투자와 무관합니다. 과거에 쓴 돈은 잊어라”✅ 3. “자동이 최고의 전략입니다”🎯 마무리 정리 – 로또를 대하는 ‘과학적 태도’✅ 1. “절대 하지 말아야 할 번호.. 2025. 11. 20. 20년 경력 치과의사가 자녀에게 알려주는 양치 순서, 딱 하나만 기억하세요 “양치 열심히 했는데 왜 또 충치가 생기죠?”치과를 찾는 환자들 중 절반 이상은 이렇게 말합니다. 그런데 실제로는 대부분 양치를 ‘열심히’ 하긴 해도 ‘제대로’ 하지는 않습니다. 20년 경력의 박창진 치과 원장은 이렇게 말합니다.“양치를 아무리 열심히 해도 순서, 도구, 방법이 잘못되면 충치는 피할 수 없습니다. 그래서 제 아이들에겐 가장 먼저 ‘이것’을 가르칩니다.” 바로, 양치의 목적은 음식물 제거가 아닌 ‘세균막(플라그)’ 제거라는 것입니다. 치아 표면은 하루 종일 세균으로 덮이고, 이 세균이 당과 만나 산을 만들어 치아를 부식시키는 게 충치의 원리입니다. 그런데 이 세균막은 눈에 잘 보이지 않고, 단순히 칫솔을 휘저어 문지르는 것만으로는 제거되지 않습니다.목차🔍 충치는 왜 생기는 걸까?🦷 진짜.. 2025. 11. 20. "수백 명의 죽음을 지켜봤습니다"... 결국 모두가 후회한 단 한가지 비밀 호스피스 병동에서 간호사로 근무하며 수천 명의 마지막 순간을 지켜봤습니다. 그들의 삶은 모두 달랐습니다. 부유한 사람도 있었고, 평범한 일상을 살아온 사람도 있었습니다. 성공한 사람도 있었고, 꿈을 이루지 못한 채 생을 마감하는 사람도 있었습니다. 그러나 이들의 삶은 각자 달라도, 마지막 순간의 후회는 놀랍게도 매우 비슷했습니다.가장 자주 듣게 되는 후회는 이렇습니다."왜 나 자신을 위해 살지 못했을까?" 목차호스피스 병동에서 바라본 ‘죽음의 순간’죽기 전에 가장 많이 하는 ‘후회’ 1가지삶의 마지막에 남는 건 결국 ‘관계’와 ‘감정’진짜 후회하지 않으려면 지금부터 ‘이것’만 기억하세요호스피스 병동에서 바라본 ‘죽음의 순간’많은 사람들이 죽음에 대해 생각하지 않고 살아갑니다. 하지만 저는 매일 누군가의 .. 2025. 11. 20. 아프지 않고 젊게 오래 사는 사람들의 비밀루틴 '5가지' (2025 트렌드) 병원에 자주 가는 사람과, 80이 넘어도 정정하게 살아가는 사람의 차이는 뭘까요?운이 좋았기 때문일까요? 유전자가 좋아서일까요? 물론 유전도, 운도 일부 작용할 수 있습니다. 하지만 정말 ‘아프지 않고 오래 사는 사람들’에겐 공통적으로 실천하는 비밀 같은 습관이 있습니다. 김주환 교수는 ‘감정근육’, ‘회복탄력성’ 개념을 국내에 소개한 심리학자로, 요즘은 뇌과학과 건강 수명에 대한 강연으로도 큰 화제를 모으고 있어요. 그의 유튜브 강연을 통해 밝혀진, 아프지 않고 오래 사는 습관 5가지를 소개할게요. 목차1️⃣ 잠 – 건강 수명의 핵심은 ‘수면’입니다2️⃣ 먹는 시간 – ‘언제 먹느냐’가 중요합니다3️⃣ 운동 – 땀보다 중요한 건 ‘심박수 유지’4️⃣ 매일 ‘한 가지’를 기록한다 – 감사일기5️⃣ 건강.. 2025. 11. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음 반응형
